女性朋友们的苦恼：肚子大怎么减呢？
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肚子大是众多女性朋友们的苦恼，爱美是女人的天性，那么肚子大怎么减呢？来看看吧！
肚子大怎么减？——通过瑜伽减肚子，
用于减肥的瑜伽练习分为老虎式，弓式和俯卧撑式。这些瑜伽的练习姿势可以合理地锻炼腰部肌肉，锻炼腹部肌肉，调节月经周期的规律性，减弓形对脊椎和腰椎关节有益，对腰腹部肌肉和身体内部器官进行按摩。老虎的姿势有利于平衡中枢神经系统，改善自我控制和身体互动。还可以用于产后修复哦。减肥成功后建议继续坚持，对提高整体气质非常的有用！
肚子大怎么减？——粗盐减肥
我们可以在超市或杂货店买几斤的粗盐，在洗澡前，先倒入一杯粗盐和少许热水调成糊状，然后敷在腹部，敷个10分钟左右的样子，用热水冲洗粗盐或按摩后冲洗干净，开始沐浴。也可以淋浴后，在手掌上撒一汤匙粗盐，直接按摩腹部，不要用力揉搓，以免皮肤粗糙。可不要小看粗盐的作用哦，它对我减肚子可是帮了很大的忙了！
肚子大怎么减？——喝茶减肚子，在空暇时间可以给自己泡一杯绿茶，因为绿茶中含有儿茶素，儿茶素是助于减少腹部脂肪的抗氧化剂。我们在运动前喝一杯，也可以增加脂肪的燃烧。
以上就是减肚子的方法，想爱美的女性朋友们要坚持去做，因为减肥不是一蹴而就的。
温馨提示：对于35岁以上的女性朋友们来说，可以多吃鱼和鸡蛋等蛋白质食物，这不仅让她们容易有饱腹感，还能增加她们的能量，对减肚子也是不错的办法！
