健康的三日减肥餐，让我们节后快速恢复体重
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很多朋友在生活中都有这样的疑问，那就是逢年过节总是避免不了大吃大喝，一到节后他们就开始后悔了，面对自己肥胖好几斤的身材，不知所措，如果在节后我们要想快速恢复体重，那是有方法的，下面就是健康的三日减肥餐，可以让你节后快速恢复体重。
第1天
早餐一根黄瓜+两个鸡蛋，午餐半个玉米+一个鸡蛋+菠菜+金针菇，晚餐一杯无糖豆浆+韭菜炒香菇。
第2天
早餐黄瓜鸡蛋汤一份，午餐两个鸡蛋白+木耳+黄瓜凉拌，晚餐一杯无糖豆浆+一份黄瓜炒鸡蛋。
第3天
早餐一根黄瓜+一个鸡蛋，午餐一个蒸红薯+一份西红柿炒鸡蛋，晚餐一杯无糖豆浆+一份黄瓜鸡蛋汤。
上面就是健康的三日减肥餐，可以让我们节后快速恢复体重。当然了，前提是我们一定要按照上面的要求去做。千万不能第1天去执行，第2天不执行，第3天再去执行，我们一定要三日按照上面的食谱来进餐。
当我们用心去做了三天过后，我们就会发现自己的体重恢复了原有的样子。在逢年过节的时候，我们可能很难避免会大吃大喝，在我们吃多了的情况下有一定的补救措施。但是呢，为了自己的身材，我还是建议大家在逢年过节的时候也要很好的控制自己的食量，即便是再好吃的食物我们也不能吃太多哦。
