夏季3款简单自制DIY减肥茶
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1、柠檬减肥茶
材料：柠檬、生普洱
做法：先把生普洱泡开，等茶水温度稍微降低一点，再把柠檬切开，泡一杯的话切四分之一即可，把四块柠檬的汁水都挤到杯子里。
功效：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，而生普洱的刮有能力是大家有目共睹的，这类茶对便秘人群来讲非常友好！而且柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对美白也有 一定的效果。每天泡上一壶，加上一天总共15分钟的运动，瘦身效果会十分显著。
2、橘皮减肥茶
原料：干橘皮，红茶叶。
做法：把橘皮茶叶放到茶壶里，倒入开水加以浸泡，一般浸泡个3到5分钟就可以了。
每天最少都要喝一次，最好分两次冲泡，在午饭和晚饭后饮用。橘皮茶的好处在于它不仅能胃健脾消食，对于减肥和降脂都有非常不错的效果。对于肥胖症高血压高脂血症均有治疗作用哦。
3、荷叶山楂减肥茶
材料：干山楂3-5片、干荷叶5克、陈皮5克、清水500ml.
做法：将所有材料清水冲净，再放入清水中泡2分钟，养生壶中倒入清水，把所有材料和刚才跑的水一起倒进去，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；盖盖焖3分钟，然后即可饮用，如果觉得味道有点酸，可以稍微加一点点蜂蜜或者冰糖。
功效：此茶能帮助消化，清理脂肪，对体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
